【營養師輕食】全民補鈣，就吃國民海藻鈣！

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鈣片推薦，我選擇營養師輕食「國民海藻鈣」

在追求健康生活的道路上，鈣是我們所需要的重要營養素之一，補充足夠的鈣對維持骨骼健康和調節生理機能至關重要。根據統計，約9成國人鈣攝取不足，因此在日常生活中補充到足夠的鈣是很困難的，而「國民海藻鈣」含423毫克的鈣，正好可以補充飲食攝取不足的部分。

鈣是很重要的營養素，但卻會隨著時間而流逝，尤其常外食、喝咖啡，這些日常習慣也會加速鈣質流失。

補鈣不分年齡，而「國民海藻鈣」大人小孩都相當合適，大人可以配水吞，小孩可以打開膠囊吃粉末。

這個配方相當厲害，日本「Bonepep水解蛋黃粉」是日本專利的成長配方，尤其受到許多日本家庭的喜愛，江欣樺營養師將這個配方添加到足量 100mg，特別適合孩童食用。

而為了讓素食族群也能補充維生素D3，因此這次的升級更使用「奧地利蕎麥萃取維生素D3」，是市售產品少見的素食維生素D3。

補充保健食品最怕的是有農藥殘留或是原料來源的問題，因此挑選產品時，完整的檢驗報告也是挑選的關鍵之一！在產品製作完成之後，還必須額外做第三方檢驗，除了最基本的塑化劑、重金屬、微生物檢驗外，還會依照每個產品的特性額外做不同的項目。例如「國民海藻鈣」則會額外檢驗碘、嘌呤、農藥等等，因此讓我們都在健康維持之下也能吃得安心。